{"id":239161,"date":"2020-10-27T11:16:58","date_gmt":"2020-10-27T09:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/beecare.ch\/?p=239161"},"modified":"2023-05-08T16:00:17","modified_gmt":"2023-05-08T14:00:17","slug":"gehtraining-bei-alteren-menschen-die-sich-nicht-bewegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beecare.ch\/de\/news\/gehtraining-bei-alteren-menschen-die-sich-nicht-bewegen\/","title":{"rendered":"Gehtraining bei \u00e4lteren Menschen, die sich nicht bewegen"},"content":{"rendered":"

Bei \u00e4lteren Menschen, die sich nicht bewegen, k\u00f6nnen selbst ein paar Meter jeden Tag den Unterschied ausmachen. Wir sprechen mit Massimiliano Mingolini<\/strong>, Physiotherapeut bei Fisioterapia Mingolini in Lugano und Cadro<\/strong>.<\/p>\n

\u201eIm Laufe der Zusammenarbeit mit Spitex-Diensten f\u00fcr die h\u00e4usliche Pflege ist mir bewusst geworden, wie wichtig das Thema Bewegung bei \u00e4lteren Menschen ist. Ich habe gesehen, dass es zwischen den einzelnen Behandlungen und Therapien immer schwieriger ist, sie an einen anderen Ort zu bringen, weil sie sich nicht selbst helfen. Viele verlieren ihre Selbstst\u00e4ndigkeit, obwohl dies in dieser Form nicht notwendig w\u00e4re<\/em>\u201c, erl\u00e4utert der Physiotherapeut. Es folgen einige Ratschl\u00e4ge f\u00fcr das Gehtraining bei \u00e4lteren Menschen, die sich nicht bewegen.<\/p>\n

Zur Bewegung motivieren<\/h2>\n

\u201e\u00c4ltere Menschen zur Bewegung zu motivieren, ist sehr wichtig. Ein wenig Gymnastik oder ein kurzer Spaziergang von 100 Metern f\u00f6rdern den Stoffwechsel und tun den Atemwegen und dem Darm gut<\/em>\u201c, so Massimiliano Mingolini<\/strong>.<\/p>\n

\u201eUm sich an konstante Bewegung zu gew\u00f6hnen, muss sich die betroffene Person ein wenig Zeit f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t nehmen. Viele \u00e4ltere Menschen h\u00e4ngen komplett vom Betreuungs- oder Pflegepersonal ab, um sich zu bewegen. Dagegen ist es wichtig, dass sie sich bewusst werden, dass sie selbst die Initiative ergreifen und sich bewegen k\u00f6nnen<\/em>.\u201c <\/strong><\/p>\n

Was geschieht normalerweise, wenn \u00e4ltere Menschen sich nur noch schwer fortbewegen?<\/strong><\/p>\n

\u201eMan greift zu Hilfsmitteln, vom Gehstock bis hin zu Rollator, aber das verst\u00e4rkt nur noch die Angst, hinzufallen. Und Angst ist oft der Grund daf\u00fcr, dass \u00e4ltere Menschen ihre Stabilit\u00e4t verlieren. Um diese Angst zu \u00fcberwinden, geht ein Physiotherapeut beim Gehtraining schrittweise vor. Physiotherapeuten sind in der Tat \u201eBegleiter\u201c, die die Patient\/innen auf den rechten Weg bringen. Dabei wird jedem seine Zeit gelassen.<\/em><\/p>\n

Wenn die betroffene Person an einem Tag keine Aktivit\u00e4t m\u00f6chte, darf sie nicht hierzu gezwungen werden. Ihr sollte jedoch bewusst gemacht werden, wie wichtig Bewegung ist, um im Alltag m\u00f6glichst selbstst\u00e4ndig zu bleiben. Mangelnde Bewegung kann zu Dyspnoe (Atemnot) und St\u00fcrzen f\u00fchren. Deswegen muss der K\u00f6rper trainiert und schrittweise zum Ziel gebracht werden<\/em>.\u201c<\/p>\n

Wie kann man \u00e4lteren Menschen zu mehr Autonomie im Alltag verhelfen?<\/h2>\n

Autonomie von \u00e4lteren Menschen im Alltag \u2013 Activity Daily Living<\/strong><\/p>\n

\u201eEin Beispiel<\/em>\u201c, f\u00e4hrt der Physiotherapeut fort: \u201eWenn ich einen Patienten habe, der mit einem Gehgestell l\u00e4uft, jedoch noch eine gute Stabilit\u00e4t hat, k\u00f6nnen wir es mit einem Gehstock versuchen, der einfacher zu benutzen ist und sich auch zum Treppensteigen eignet. Das Ziel ist die Autonomie der Senioren im sog. <\/em>ADL<\/em><\/strong>, <\/em>Activity Daily Living<\/em><\/strong>, d. h. in seinem Alltag.<\/em><\/p>\n

F\u00fcr \u00e4ltere Menschen, die in einem Haus mit mehr als einem Stockwerk wohnen, bedeutet dies, Treppen hinauf- und hinuntergehen zu k\u00f6nnen. Oft stossen wir bei den Patienten aufgrund von Angst auf Widerstand: Nach einem schmerzvollen Sturz m\u00f6chten die Betroffenen Stabilit\u00e4t. Das Problem ist jedoch, dass gerade Angst zu St\u00fcrzen f\u00fchrt, da Menschen, die sich in Panik befinden, die Klarsicht verlieren.<\/em><\/p>\n

Wir Physiotherapeuten arbeiten daher auf psychomotorischer Ebene, auch wenn es f\u00fcr \u00e4ltere Menschen nicht immer einfach ist, uns bei dieser Arbeit zu folgen, denn in der Vergangenheit war ein Physiotherapeut lediglich ein Masseur, w\u00e4hrend sich das Berufsbild inzwischen weiterentwickelt hat. Sie m\u00fcssen akzeptieren, dass es darum geht, die Muskeln zu st\u00e4rken und somit aktiv Bewegungsf\u00e4higkeit zur\u00fcckzuerlangen<\/em>.\u201c<\/p>\n

\u00c4ltere Menschen und ihre Familienangeh\u00f6rigen f\u00fcrchten nicht selten die Gefahren, die zu Hause lauern.<\/p>\n

Wie lassen sich diese Gefahren und Hindernisse \u00fcberwinden?<\/h2>\n

\u201eZun\u00e4chst muss klargestellt werden, welche realen Gefahren zu Hause vorhanden sind. Wenn beispielsweise eine kleine Stufe \u00fcberwunden werden muss, um ins Badezimmer zu kommen, \u00fcberlegen wir, wie am besten vorzugehen ist, und erkl\u00e4ren das der betroffenen Person und auch den Familienangeh\u00f6rigen. Zur Arbeit, die notwendig ist, um die \u00e4lteren Menschen, die sich nicht bewegen, zu mehr Bewegung zu erziehen, geh\u00f6rt auch, ihre \u00c4ngste, ihren Alltag und die Gestaltung ihres Eigenheims zu bewerten. Meiner Ansicht nach l\u00e4sst sich der Erfolg an einer Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t der Betroffenen messen.<\/em> <\/em><\/p>\n

<\/em>Ich freue mich, wenn mir die von mir betreuten Personen zum Beispiel sagen, dass sie nach zwei Monaten Therapie allein zum B\u00e4cker gegangen sind. Die kleinen allt\u00e4glichen Erfolge m\u00fcssen immer hervorgehoben werden. Wenn \u00e4ltere Menschen nachts allein ins Badezimmer gehen, ohne zu st\u00fcrzen, bedeutet das eine Verbesserung ihres Alltags und auch die Angeh\u00f6rigen machen sich weniger Sorgen.<\/em>\u201c<\/p>\n

F\u00fcr Informationen: info@fisioterapiamingolini.ch<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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