Smettere di fumare. La disassuefazione al tabacco porta molti benefici per la salute; affermazione al quanto scontata alla conoscenza di tutti, ma a volte è bene ricordarlo.
Secondo quanto dichiarato dall’OMS – Organizzazione mondiale della sanità, il consumo di tabacco (detto anche tabagismo) rappresenta la seconda causa di morte nel mondo e la principale causa di morte evitabile. Cessare l’assunzione di tabacco prolunga senza dubbio la vita, diminuendo il rischio di varie malattie fumo-correlate (27 per l’esattezza, identificate dal CDC Statunitense – Center for Disease Control and Prevention) e riducendo le complicazioni in caso di gravidanza e operazioni chirurgiche.
Gli studi dimostrano che per i fumatori raddoppiano il rischio di una cattiva guarigione delle ferite e delle complicanze postoperatorie.
Secondo un’inchiesta svolta nel 2017, più del 60% dei fumatori hanno un interesse alla cessazione del tabacco, di cui i 2/3 sono pronti ad intraprendere un percorso di disassuefazione. Dichiara la Dr.ssa Dea Degabriel, medico di famiglia presso lo Studio Medico Massagno e specialista in tabaccologia clinica.
Smettere di fumare è possibile ed è un percorso più semplice se ci si fa aiutare dal proprio medico di fiducia e dagli esperti in tabaccologia presenti sul territorio ticinese. Questo perché con l’aiuto di diversi trattamenti farmacologici e non farmacologici (come percorsi comportamentali e sedute di counselling svolte da professionisti) si può raddoppiare il tasso di successo, quindi riuscire a smettere di fumare.
La conoscenza dei rischi del fumo da tabacco e i trattamenti a disposizione per cessare la dipendenza dal fumo, dovrebbero essere parte essenziale del programma di formazione di base di tutti i professionisti sanitari, in particolar modo dei medici: medici di famiglia, pneumologi, cardiologi, chirurghi vascolari, ortopedici, plastici, neurologi, ginecologi, anestesisti, ecc. Secondo la European Network for smoking and tobacco prevention, la Good Practice o buona pratica indica di consigliare abitualmente ai propri pazienti fumatori di smettere di fumare, offrendo loro consulenza e supporto, indirizzandoli verso terapie specializzate e counseling, raccomandando là dove necessario l’uso di farmaci antifumo.
Esistono diversi tipi di interventi di aiuto alla disassuefazione al tabacco, ad esempio l’intervento breve e il colloquio motivazionale. Si può anche ricorrere alla farmacoterapia, come i sostituti nicotinici e la citisina, tenendo a mente che i trattamenti farmacologici sono complementari ai consigli e alle consulenze da parte del professionista.
L’intervento breve (Minimal Advice) dura dai 3 ai 5 minuti, ed è raccomandato nelle cure primarie (anche in Pronto Soccorso), presso i medici di famiglia, gli odontoiatri e tutti gli specialisti ambulatoriali e ospedalieri che, per qualunque motivo, interagiscano con un paziente fumatore.
Consiste nel fornire spiegazioni e consigli mirati alla persona a cui ci si rivolge, focalizzandosi sui benefici che ‘quel paziente’ ne avrebbe se smettesse di fumare. Il Minimal advice è raccomandato a tutte le categorie di fumatori, ex-fumatori e non-fumatori (in quest’ultimo caso in funzione di prevenzione primaria).
Il colloquio motivazionale è uno stile collaborativo di conversazione centrato sulla persona, volto ad aiutarla a chiarire la sua ambivalenza e a rafforzare la motivazione e l’impegno al cambiamento. Lo scopo della consulenza è quello di tentare di cambiare i comportamenti del paziente, focalizzando sulla sua ambivalenza e interrogandolo rispetto alle barriere che lo ostacolano dal cambiamento comportamentale.
“Come medici non dobbiamo dimenticare il nostro grande valore e la nostra possibilità di aiutare i nostri pazienti. Nonostante le difficoltà, io vedo risultati nei miei pazienti. Attuare questa buona pratica è possibile seguendo le persone e incoraggiandole, senza aver paura di fallire!”
Conclude la Dr.ssa Degabriel.
Chiunque desideri smettere di fumare o avesse qualche dubbio su come riuscirci (magari reduce da qualche tentativo fallito in passato), può rivolgersi al proprio medico di famiglia o allo specialista di fiducia che saprà consigliarlo e indicargli gli esperti sul territorio che si occupano di sostenere la disassuefazione tabagica.
Maggiori informazioni riguardo a questa tematica si possono trovare tramite enti locali, cliniche e associazioni come at-Schweiz, Associazione svizzera per la prevenzione del tabagismo.
Smettere di fumare è una delle decisioni più potenti che puoi prendere per migliorare drasticamente la tua vita. Immagina un futuro in cui ti senti energico, libero dalla dipendenza e capace di respirare senza sforzo. Non è solo un sogno, ma una realtà che puoi raggiungere con il supporto giusto.
Esperti come la Dr.ssa Degabriel offrono strategie rivoluzionarie per combattere la dipendenza da tabacco. Con l’aiuto di trattamenti comprovati e un team di specialisti dedicati, puoi trasformare il tuo desiderio di smettere in un successo concreto. Aumenta le tue probabilità di successo con percorsi comportamentali personalizzati e sedute di counselling, rafforzando la tua determinazione e motivazione.
Intraprendi questo viaggio di trasformazione oggi stesso e scopri come una vita senza fumo possa essere non solo possibile, ma anche straordinariamente soddisfacente.
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